Você acabou de fazer um exercício em torno do conceito de polaridades. Convidamos você a conhecer como Beena Sharma, presidente da Vertical Development Academy, descreve o que são as polaridades e quais os benefícios de integrá-las:

Polaridades descrevem as tensões e forças que se apresentam em qualquer ocasião— dentro versus fora, interior versus exterior, individual versus coletivo, transcendência versus inclusão – , e em qualquer nível de análise – conservador versus progressista, masculino versus feminino, liberdade individual versus responsabilidades coletivas, globalização versus nacionalismo, etc. Observe que, no meio destes polos, está a palavra “versus”. Porque é exatamente assim que eles são sentidos quando essas polaridades permanecem não integradas — os polos estão em oposição, em contradição, causando atrito entre si. E nós podemos sentir o resultado desse atrito em nossas vidas, em nossas comunidades e no mundo a nossa volta.

Quando nos engajamos em um processo para identificar e integrar essas polaridades, em nossos corações e em nossas mentes, e na relação com os outros, as tensões e os conflitos podem ser mais facilmente trabalhados. Podemos harmonizar essas tensões e seguir caminhos mais adequados para nosso olhar e nosso ser, tanto individual quanto coletivamente. Começamos a compreender que nenhum polo é inerentemente “positivo” ou “negativo”, mas que ambos podem produzir qualidades positivas ou negativas, a depender se estão relacionados de forma integrada ou se estão dissociados um do outro. – Beena Sharma 

Beena conta que o que a levou a se aprofundar neste trabalho de “pensamento de polaridades” foi sua própria experiência de vida. Assista abaixo o trecho de uma entrevista que ela concedeu a Corey deVos, do Instituto Integral, na qual ela relata as polaridades vivenciadas por ela em determinado momento de sua história:

Agora que você já ouviu Beena, identifique, em sua própria história de vida, 3 polaridades que você já vivenciou, ou está vivenciando, anotando-as em seu caderno.