Agora é a sua vez de colocar essas práticas em ação. 

Pensando em você: que tal realizar um exercício de meditação ou preparar um suco energizante? Pensando em seus alunos: que tal inserir na rotina uma prática de meditação?  No vídeo abaixo você encontra mais algumas sugestões para ajudar seus alunos a regularem as emoções.