Trabalhamos, até aqui, para ressignificar as nossas crenças e esse é um passo importante para encontrar maior coerência na busca da realização do nosso propósito de vida e na carreira de educador. Mas não é o suficiente. Temos que transformar não apenas as crenças, mas também hábitos e comportamentos na direção que desejamos, senão, vamos ficar apenas nas boas intenções!

A proposta agora é que você escolha 2 ou 3 pequenas ações com que você pode se comprometer, que causem uma mudança em diversas situações de sua vida. Estamos falando aqui de você escolher adotar alguns hábitos angulares.

O conceito de hábitos angulares foi introduzido pela primeira vez, por Charles Duhigg, em seu livro “O Poder do Hábito”. Ele descreveu essas ações como sendo “pequenas mudanças ou hábitos que as pessoas introduzem em suas rotinas, que involuntariamente afetam outros aspectos de suas vidas”.

Na arquitetura, uma “pedra angular” é a pedra que fica diretamente no centro de um arco e ajuda a sustentar todas as outras pedras no lugar, mantendo o menor peso possível. Se alguém removesse a pedra angular, o arco desmoronaria, pois essa pedra é uma parte fundamental de toda a estrutura. Da mesma forma, um hábito angular é uma parte fundamental de qualquer rotina de hábitos saudáveis.

Portanto, essencialmente, os hábitos angulares levam ao desenvolvimento de outros bons hábitos. Eles iniciam um efeito em cadeia que produz vários resultados positivos, em diversas áreas de sua vida.

Então, pensando em seu propósito, em seus desafios, nos diversos papéis e nas crenças limitantes que você localizou, quais são os 2 ou 3 hábitos angulares que você pode se comprometer a adotar daqui para frente, que irão causar um efeito positivo nos diversos contextos de sua vida?

Para facilitar, segue abaixo uma lista de alguns deles. Você pode escolher desta lista ou buscar outros que façam mais sentido para você. Ao definir esses 2 ou 3 hábitos angulares, anote-os em seu caderno. Boa sorte!

1. Vista-se, arrume-se melhor no dia a dia;
2. Arrume a sua cama diariamente;
3. Prepare a sua própria refeição;
4. Faça exercícios pela manhã;
5. Organize melhor seu tempo diário;
6. Pratique a gratidão;
7. Aprenda algo novo diariamente;
8. Durma melhor (7 ou 8 horas por dia);
9. Mantenha um registro de tudo aquilo que você come;
10. Mantenha uma rotina diária de horário de dormir, acordar e se alimentar;
11. Medite diariamente;
12. Faça refeições em família;
13. Planeje o seu dia seguinte na noite anterior;
14. Faça visualizações positivas antes de enfrentar um desafio;
15. Anote seus sonhos toda manhã;
16. Escreva um diário;
17. Economize uma pequena parcela de tudo que receber;
18. Peça feedbacks para pessoas da sua confiança e admiração;
19. Caminhe por um parque ou praça diariamente;
20. Procure diariamente, nas mídias, boas notícias.